在职场总会有很多不如意的事情，工作多年的你只是被职场打磨的更加疲惫，对于工作还是会有各种的焦虑，为什么工作多年你依旧焦虑呢？
做好准备。
管理恐惧最好的办法就是做好准备。有工作经验的人对于再次选择的企业都会提前了解，搜集信息，先摸清雇主的经营范围、业务主线、市场环境、竞品情况还有办公环境、薪酬福利等基本信息。然后，再结合自己的经验与能力，预测一些面试时可能会被问道的问题，针对雇主可能会感兴趣的内容，条理清晰的、有规划的组织相应的回答及答案，同时面试者可以提前想出一些有专业技巧的问题，尝试与面试官进行互动。这样，在一定程度上，可以让自己平静下来。
保持不畏惧的心态。
面试并不可怕，它只是你与陌生人交流的一个过程。对面桌的面试官并不神秘，只要你通过了面试，那他就可能成为你的同事、领导，甚至可能会成为你的下属。尝试着把面试当成一次角色扮演，只是这次，你扮演的是应聘者。需要你提前到达面试单位，在楼下走走转转，熟悉熟悉环境，进入面试公司之后，四处环顾一下。面试其实在某种程度上和高考中考有类似的情况，提前熟悉场景，也是缓解你焦虑紧张的好办法。
你要记住，面试是一个双向选择的过程。
有很多人会陷入一个误区，认为面试只是单方面的用人单位选择应聘者。但事实并非如此。面试一定是一个双向选择的过程。在面试官对你做出评判之前，你也应该对面试官及工作环境做出你自己的判断。在面试过程中，你可以询问一些问题，有关工作及企业可以带给你的价值是什么？而当你正确认识到这一点之后，我相信你的心态自然会变得轻松下来，不会再那么紧张。俗话说得好，此处不留爷，自有留爷处。你的机会并不只有这一个，所以并不用那么紧张焦虑。
事实上，不管是谁，面试时候的紧张是在所难免的，跟工作多少年没有什么关系。
因为每一次的面试，都是准备打开一扇新的职场大门，而面试官或许会成为你未来的雇主。而想要给面试官留下专业的职场印象，需要不俗的谈吐和优异的表现，这些难免需要为自己增加紧张、焦虑感。正是因为面试者自身的重视，所以才会变得更加谨慎。
