1、一份稳定的工作就是你的全部

    知乎上，有个网友还有十天的年假没有休完，尽管工作很累，她还是不敢休假。因为，一旦休假，她就要直面“我的工作可以被替代”的恐惧，所以她反而希望自己再忙一点。

    而被替代的恐惧，其实是对自己的不自信，随着职场年龄增长，你的竞争力将越来越弱。

    当你无专业技能上的优势，也无资源或学历上的优势时，你能做的只能是重复性、基础的工作，你被取代只是分分钟的事情。

    另一方面，你的恐惧也来源于你的稳定。十多年如一日做一份工作，每天上班跟养老没什么区别的日子，你已经不愿和不敢承受职场中的任何变化。

    前几天，一个工作六年的同事离职了，从会计转行直播带货。虽然一天播十几个小时，很累，但她半个月的收入是之前好几个月的工资。

    纳西姆·尼古拉斯·塔勒布在《反脆弱》中总结到：越稳定越脆弱。很多人渴望有一份稳定的工作，诸不知越稳定的工作，你越要倾尽全力去守住，你越害怕失去。

    2、休假期间出现事故，需要担责

    年前，跟一个在车间负责安全的主管聊天，我问他：过年回家吗？他说所有的节假日都不能休，必须上班，不然不安心。

    后来深入一聊，才知道：节假日，员工常常放松警惕，很多安全事故就是这个时候发生的。一旦出现事故，很难分清责任，轻则被扣工资，严重的会被开除。所以，他从来不敢休长假。

    员工不敢休假，很多是因为休假制度和责任制度不合理。在休假期间，你不在公司，公司业务也要照常运转。

    你得整天提心吊胆，生怕公司出点什么事，假期过得比上班还累。

    3、无法抽离“永远在线”的工作状态

    陈毅锋工作忙忙碌碌，早已习以为常。可他对假期，特别是长时间的假期有着深深的恐惧。

    只要一想到快要放假，他就觉得生活没有了奔头，随之而来的就是睡不着，吃不香，就连看电视都不踏实，听歌也是越听越烦躁。

    这就是休假恐惧症：在高强度的工作压力下，精神高度紧张，时刻惦记着工作，放假也得不到全身心的休息和放松。

    休假恐惧的员工，在生理上会经常乏累、困倦、神经紧张、胸闷等。

    休假前，他们心理总感觉时间过的好慢，思维混乱无序，无法集中精力去工作，明明一堆工作等着却迟迟无法投入。

    休假时，他们会懊悔节前没有把工作都处理清楚，又期盼着下个假期，哪怕是周末马上来到。

    这些员工希望自己“永远在线”，只有工作状态才能掩盖心中的焦虑。